ゴルフ日記

ゴルフ練習やコース結果のメモです。

練習

ドライバー

グリップ:スクエア、指4本分短く握る
ボールセット左右:左足の左
ボールセット前後:ヘッドの先っぽ
歩幅:肩幅
膝:自然に少し曲げる
構え:両脇を締める、背筋伸ばして少し前傾
目線:ボールの右側面を見ながら
振り上げ:両肘三角キープ、左膝少し残して右手と引っ張り合う意識
トップ:肘伸ばしたまま、右手を最後にグイッと引く
振り下ろし:右手の反動から、左膝に向けて腹の中で引っ張る意識
インパクト:自然に振り抜く
フォロー:自然に振り切る

6I

グリップ:スクエア
ボールセット左右:中心
ボールセット前後:ヘッドの中心
歩幅:肩幅
膝:自然に少し曲げる
構え:両脇を締める、半分ハンドファースト、左に行く場合は正面
目線:ボールの右側面を見ながら
振り上げ:両肘三角キープ、左膝少し残して右手と引っ張り合う意識
トップ:肘伸ばしたまま、右手を最後にグイッと引く
振り下ろし:右手の反動から、左膝に向けて腹の中で引っ張る意識
インパクト:自然に振り抜く
フォロー:自然に振り切る

PW

グリップ:スクエア
ボールセット左右:中心
ボールセット前後:ヘッドの中心
歩幅:肩幅
膝:自然に少し曲げる
構え:両脇を締める、半分ハンドファースト、左に行く場合は正面
目線:ボールの右側面を見ながら
振り上げ:両肘三角キープ、左膝少し残して右手と引っ張り合う意識
トップ:肘伸ばしたまま、右手を最後にグイッと引く
振り下ろし:右手の反動から、左膝に向けて腹の中で引っ張る意識
インパクト:自然に振り抜く
フォロー:自然に振り切る

パター

グリップ:スクエア、両脇締めながら少ししっかり目に握る
ボールセット左右:中心
ボールセット前後:ヘッドの中心
歩幅:肩幅
膝:自然に少し曲げる
構え:両脇を締める、ヘッドが水平になるようシャフトは気持ち少し手前に寝かせるイメージ
目線:ボールの左1mを見ながら、ただしボールは視界に入るように
振り上げ:両肘三角キープ、距離に合わせた右足に対する位置合わせ、それを一旦見て調整した後、ボールの左1mに視線を戻す
トップ:自然に
振り下ろし:自然に
インパクト:自然に振り抜く
フォロー:自然に振り切る

次回

  • ドライバーの短めの握りをもう少し試してどこまで短く握るのが良いか試す
  • ストロンググリップも試してみる
  • 振り下ろしの起点はどれがいいのか